PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI​
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La dott.ssa Elaine Aron, nel corso dei suoi studi e delle sue ricerche, ha individuato una serie di caratteristiche distintive delle persone altamente sensibili (highly sensitive people):
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Preferenza nel rimanere ai margini di una situazione per un momento prima di entrarvi; l’esplorazione avviene prima mediante osservazione e riflessione
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Grande consapevolezza dei dettagli e dei minimi cambiamenti
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Considerazione di ogni conseguenza possibile prima di agire: “farlo una sola volta e farlo al meglio”.
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Percezione di emozioni e sentimenti altrui, intuiti dai dettagli non verbali
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Grande capacità di empatia e connessione emotiva
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Maggiore impatto dell’ambiente emotivo circostante, sia in senso negativo che positivo, nella storia infantile e nell’età adulta
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Un agire particolarmente coscienzioso con grande attenzione al legame tra cause e conseguenze
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Particolare insofferenza e sconcerto rispetto alle ingiustizie, preoccupazioni ambientali, compassione
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Sovrastimolazione frequente, sovraccarico da iperattivazione (performance peggiori) ma anche da ipoattivazione (noia): necessario bilanciamento
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Talento, passione o attrazione rispetto alle forme d’arte
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Interesse per gli aspetti meno materiali, e quindi più profondi e spirituali
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Grande reattività emozionale agli eventi, soggettivamente più intensa rispetto ad altri
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Particolare stress rispetto ai cambiamenti
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Sogni spesso vividi e pieni di dettagli
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Riconoscimento di tali caratteristiche sin dall’infanzia
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Sovrastimolazione in ambienti con luci o rumori forti (questo può non manifestarsi nella fascia adolescenziale)
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Frequenti reazioni fisiche, risposta immunitaria più reattiva, particolare sensibilità al dolore, agli stimolanti, ai farmaci
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Modalità spesso indiretta di comunicare, che tenga conto della possibile reazione nell’interlocutore
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Contatto profondo con la natura, con effetto calmante, affezione per animali, piante e piacere nel trovarsi dentro o vicino all’acqua
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Nel 70 % introversi, ma nel 30% estroversi